《黄帝内经》讲，冬天的气机都是向内避藏的，因此在养生上讲究一个“藏”字，这时候绝对不能搅动体内的阳气，与自然保持一致，并且要适时地“补气补血”。

在冬季最适合养生之旅，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活。当前，海航乐游便善解人意地推出了冬日养生季主题旅游，不管是三亚海边康体疗养游还是西昌休闲养生游，重磅推出的精品线路无不以畅享阳光为主题，以冬季的阳光养生之旅，来温补你的旅行生活。

22—28℃三亚海边康体疗养游，阳光海风让人精神抖擞

厚厚的衣衫让人不便，刺骨的寒冷让人不适，而年年冬季最让老人们担忧的哮喘、风湿病、气管炎是否依旧促发……日前，海航乐游推出三亚海边康体疗养游，3套精品路线任意选择，2000余元的价格，就能让这个冬天不再寒冷。

众所周知，冬季到三亚旅游有三大好处——由于气候温暖，不会引发哮喘、风湿等冬季常见病；空气清新，增加血液带氧量，不易患中风等心脑血管疾病；阳光明媚，经过海南冬日阳光的照射可以增加抵抗力，促进钙质的吸收。

三亚常夏无冬，即使北国早已天寒地冻，这儿依然春暖花开，阳光明媚，冬季气温保持在22—28℃之间。据统计，其空气中的负氧离子含量是成都的300倍，有天然“氧吧”之称；对老慢支、哮喘、肺气肿、高血压、气管炎等多种疾病有良好的理疗和康复作用，并因此获“天医”的美誉，被世界养生大会誉为最适合老人居住的城市。据权威统计，每年国内到海南三亚过冬的银发族已达到20万人左右，美丽的三亚已逐渐成为冬季老人们养生的天堂。

18℃西昌休闲养生游，太阳晒得人暖烘烘

西昌平均海拔1500米，年均气温18℃，气候宜人，温暖舒适，是“一座春天栖息的城市”，也是四川省内冬季养生旅游的绝佳地方。在海航乐游推出的西昌休闲养生游精品线路中，以最低不到800元的超值低价，为你的冬日带来暖暖阳光。

西昌旅游资源绚丽多彩，观风望景，有“世界古冰川花园”螺髻山、国家4A级风景名胜区邛海—泸山；休闲度假，有川兴温泉、普格温泉、安宁河漂流；体验民俗，有彝历年、彝族火把节、摩梭人转山节；寻古探秘，有“南丝绸之路驿站”礼州古镇、母系社会活化石泸沽湖；礼佛访仙，有凉山规模最大、最为“灵验”的灵山寺，以及建于1100多年前的泸山第一殿光福寺；红色旅游，有红军巧渡金沙江纪念碑、彝海结盟纪念馆……逃离严寒，享受阳光的温暖，感受独特的“春天”魅力，西昌自然是你的上好之选。

TIPS

冬日养生之旅找准你的方向

在旅游中养生，为养生而旅游，正日益成为老年旅游的时尚之举。旅游对于亚健康或是患有慢性疾病的老年患者来说，并非任何一处景点都能起到“包治百病”的作用，老年人应该选择一些有针对性的旅游景点去养生。例如，到海滨旅游可以使人心旷神怡、排解忧愁，对神经衰弱、贫血、偏头痛等患者有一定的助疗效果；光照丰富、气候干燥的地方，对风湿性关节炎、气喘病患者来说，是较为理想的养生旅游胜地。华西都市报记者陈亚琴

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