DIY天然泡泡浴 打造自然美肌

红酒浴——咖啡浴——蜂蜜浴——绿茶浴——醋浴——

相信很多的mm提到保养都会首先想到脸部肌肤，而忽略了身体的肌肤保养！其实作为一个真正的美肌女性，身体肌肤的保养也是很重要的哦，因为除了脸部的肌肤会出卖我们的年龄之外，身体的也会哦。

试想以下如果你看到一个女生脸部的肌肤很美，但手的肌肤却十分粗糙，那多不好看啊，所以今天我们一起看看几个天然美肌妙法，一起全身美肌吧！

关键功效：去角质

美肤理由：粗盐里含有多种天然矿物质，盐粒用于洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌肤清洁、光滑、亮泽，同时其所含矿物质能促进体内水分的新陈代谢，去除毒素，促进循环。

沐浴方法：将3大匙粗盐加入温水中拌匀，也可用粗盐按摩身体关节及脚后跟处。

特别提示：推荐浸泡时间为10～20分钟。敏感性肌肤慎用。一星期做一次盐浴就足够了，频率太高容易伤害肌肤。浴后应加强滋润。

红酒浴——

关键功效：活络气血、红润肌肤

美肤理由：红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。

沐浴方法：将适量红酒加入温水中搅匀，夏秋季倒入量为500ml，冬季时为 750ml左右。

特别提示：水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等，在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分。即刻涂上护肤乳，可以加强锁水功效。

咖啡浴——

关键功效：紧实肌肤

美肤理由：咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经，促进肌肤光滑滋润。

沐浴方法：将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。

特别提示：不要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。推荐浸泡时间为10-20分钟。

蜂蜜浴——

关键功效：增加肌肤弹性

美肤理由：蜂蜜中含有丰富的微量元素和大量的维生素，能刺激皮肤的血液循环，促进细胞生长，延缓衰老，使皮肤的弹性和韧性增强，表面更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用，对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等都具有一定的治疗作用。

沐浴方法：将3大勺蜂蜜加入热水中，搅拌至完全稀释。

特别提示：体弱者经常进行蜂蜜浴，还能健身提神。

绿茶浴——

关键功效：爽肤、瘦身

美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。

沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10～20分钟。

特别提示：选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。

醋浴——

关键功效：舒筋活血、调理肌肤

美肤理由：白醋或水果醋中富含氨基酸、糖类、有机酸、维生素等成分，对肌肤有综合保健作用。用于泡澡，可以有助于消除体内堆积过多的乳酸，让血管扩张、促进血液循环。天然醋酸还有杀菌消炎、收敛毛孔、调理油脂分泌的功效。

沐浴方法：将100ml白醋或水果醋加入热水中，搅拌均匀。

特别提示：一定要使用纯米酿造的醋，而不是工业合成的醋，否则会没有效果。如果不能接受较为刺激的醋味，可以加入一些果香类的精油如柑橘、葡萄柚等精油来调和一下。

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