制图 邬思蓓

□记者 许沁 实习生 周佳雯

不少办公室白领到了下午，昏昏欲睡，效率降低，此时来一份健康美味的甜品或点心，不仅能放松心情，还可美容养颜，以下介绍几款美味、方便、实惠的自制下午茶。

蜂蜜红枣茶：皮肤细嫩有光泽

原料：干红枣150克、冰糖50克 （或黄片糖）、蜂蜜200毫升、水350毫升；

功效：蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽。红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

红豆汤：补血行气

原料：赤小豆3000克、白砂糖200克，一起煮汤；

功效：红豆自古便是养生圣品，不但可排水肿，还可补血行气，常喝将可拥有红润的脸色。

薏仁牛奶粥：美白滋润肌肤

原料：15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶；

功效：牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。薏仁加上牛奶，可使肌肤美白效果更为突出。

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