减肚子最有效的方法是什么?要想收腹，除了加强运动，还要进行饮食减肥调理。那么，冬天吃什么减肥?有什么减肥食品能够抚平凸起的小腹?常吃以下8种消脂不胀气的食物，就能让你拥有平坦的小腹。

1、魔芋

魔芋中的小甘露聚糖，能够解决腹内空空，老觉得肚子饿的问题，让你产生饱腹感。丰富的纤维素又可以满足肠胃对食物的需求。

2、水

可别小看水的作用，水是最不可或缺的减肥食品之一。它可以帮你清理体内的毒素，排出多余的废物，减少胀气，帮助消化。

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