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瘦身进行时 警惕溜进嘴巴的5种脂肪

2012年03月12日 15:48
来源:米娜时尚网

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[本文导读]五 撒有盐粒的小糕点代替花生米 花生米是大众爱吃的小食品,但每100克花生米就含50克脂肪,它所提供的能量足以满足节制饮食者一天的日需量。所以应

五 撒有盐粒的小糕点代替花生米

花生米是大众爱吃的小食品,但每100克花生米就含50克脂肪,它所提供的能量足以满足节制饮食者一天的日需量。所以应选吃低脂肪或无脂肪的小吃,而撒有盐粒的小糕点几乎不含脂肪。

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标签:脂肪 
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