运动瘦身Step2 关节运动Go!Go!Go!
为了避免动作不当对身体造成伤害，活动关节是必做的功课！
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关节运动No.1 颈关节
保持身体直立的平衡姿态，将头部向左(右)倒，达到自己能承受的最大幅度。
完成后再将头部扭向左(右)，全方位地运动颈部，重复A&B动作。
关键词：运动减肥瘦身关节
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