M.A.C_P.Pilotto

嘟嘟颊再见

如果你拥有嘟嘟脸颊，那么你永远和优雅女人味沾不上边，如何才能和两边的肥肉说Bye Bye？

How to

1.用力咬紧牙齿，用手指戳两腮是否感觉脸颊结实？如果是的，那么下面的方法不适合你，因为这是肌肉而不是婴儿肥。基本上注射肉毒杆菌对于你更为有效。

2. 确定你是婴儿肥型“嘟嘟脸”之后，那么你必须求助于淋巴按摩！淋巴按摩可以排除自由基、多余的水分等物质滞留在体内所带来的浮肿，同时让脂肪被动运动。

3．学会淋巴按摩：

Step1：首先用大拇指按住下巴内侧，其余的四个手指按住下颌，一边按摩一边沿着轮廓将手指慢慢从下巴移动到耳朵根部。

Step2：以耳后淋巴结位置为中心，以大拇指和食指成V字形手势，夹住耳朵，将整个手掌包覆两颊，向太阳穴提拉。

Kane

下巴的尖峰时刻

迷人而性感的纤细下颌骨谁都爱，想要获得尖俏下巴就必须付出心血——按摩、运动样样不能少！

How to

确定你的双下巴不是来自于你体重超标，如果答案是肯定的，请先全身减肥。对于婴儿肥式双下巴，你需要的是持之以恒的保养。

方法1：每天早晚，或者随时，用双手沿着脸部轮廓向上揉刮。最理想的是在掌心搓热瘦脸产品，然后用双手的大拇指从下巴内侧开始，按照从下巴中央到耳朵下方的方向按摩，每次10下，做5组。随后按压耳后淋巴。

方法2：紧紧扎个马尾辫亦能即时拉紧你的脸部线条，令下颌轮廓线立马鲜明起来。配合运动：需要上半身用力的无氧运动，往往都会涉及到脖子与下巴的力量。最简单易行的当属仰卧起坐了。腰腹用力的同时，注意刻意绷紧脖颈与下颌的肌肉。

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