在极限处吟唱 河北小五台山户外徒步攻略

2012年06月19日 08:02
来源：远方网

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当地住宿：

穿越小五台山中无人居住区需要两到三天时间，需要野营，自带帐篷睡袋。做为大本营的赤崖堡村里的农家食宿非常简陋，到了登山旺季，经常全村客满。驴友们最喜欢的是“老赵家”，主人是赤崖堡最早接待登山驴友的当地村民，熟知驴友的习惯，他象接待亲戚一样接徒各地的驴友，年青驴友都尊称他为“赵叔”，住宿：15元/人；电话：0313-7264029；手机：15831385383

梦幻之路 作者：佚名

小五台主要营地简介：

一、北台：

白房子营地，此营地离赤崖堡村约一小时路程，是从赤崖堡上北台的必经之地，因以前有一间白铁皮的小房子(现在已毁)，所以叫“白房子”营地。这个营地常常被用作上北台的前进营地。驴友从城市乘车来到赤崖堡，常常已是半夜，下车后略做整理，就乘着夜色上山，在白房子营地扎营。以为第二天的登山节省时间。

北一营地、北二营地和北三营地，北台路途中的备用营地。北一营地在“死人坡”之上，第一次攀爬小五台，如果到北一营地感觉已经很崩溃，这时返回还来得及，从北一营地再往上走，想回头都难了。北二和北三营地比较小，做登山应急用。

二、东台：

东台营地，东台比较平缓，可做营地，但不是很理想，有斜坡。

东沟营地，东沟营地是整个小五台山区最大最理想的营地，有水源，地势平缓，可扎下上千顶帐篷，按海拔，又分为2400营地，2200营地，1900营地等。

山涧口营地，又被称为“腐败”营地，是最轻松到达的营地，可以坐山崩子拖拉机直达营地，有水源。

三、中台：

三岔营地和中台营地，三岔营地面积不大，地势也并不太平整，没有水源。但非常重要，因为位于小五台五个主峰的中间，是小五连穿重装两天徒步的中间营地。如果三岔营地已被占满，可前往中台山顶，中台顶地势平坦，有建筑残迹，矮墙可以挡风，也是不错的营地，但是无水源。

百花鞍部营地，百花鞍部地势平缓，草地柔软，是很不错的营地，附近无水源，横切至羊毛鞍部的路上有一处泉眼。

羊毛鞍部营地，羊毛鞍部也是不错的营地，但是是个风口，有时风力能达到十级以上，附近有一处泉眼，是小五台连穿路上唯一的水源。

四、南台：

整个南台山势平缓，大片的高山草甸，可做营地的地方很多，无水源。

五、西台：

西台顶，西台顶平整草厚，可做营地，有建筑残迹，无水源。

松林营地，松林营地是从西金河口村上西台的必经之地，距离西金河口村约一小时行程，其作用跟赤崖堡上北台的白房子营地是一样的，但无水源。

西沟营地，西金河沟的上游，由金河口公园去营地比较容易，有水源，水量充沛，清辙可直接饮用。西沟营地有路可通至中东山脊，但比较艰难也比较危险，容易迷路坠崖，那条路被驴友们称为“小五百慕大”，慎行。

东沟营地 作者：空游无依

当地饮食：

小五台山之旅多为徒步自助野营，需要两到三天时间，需要自带足够的食品和足够的水。

做为大本营的赤崖堡村里的农家食宿非常简陋，但是吃了两天登山食品后，会非常渴望一顿正常的饮食，下山后如果时间还够可以到赤崖堡“老赵家”享用一顿正餐，电话：0313-7264029；手机：15831385383

徒步登山食品参考(以两天重装徒步为准)：

1、饮用水在野外徒步旅行中非常重要，水带多了会增加负重，带少了则能要命。每人身体状况不同，需水量也不同，本攻略只做参考。夏季小五台之旅根据当天计划营地是否有水源来考虑，无水源每人至少需要携带5L以上饮用水，有水源带2L以上，可视自身情况，加带能量饮料(如红牛)一至二瓶。

2、晚餐一顿，可以带半成品食品或者方便食品，用户外炉具加热食用。因登山时大量出汗，务必携带些含盐份的食品，以补充盐份，但不可多食，以免大量耗水。

3、午餐两顿，省时间起见，午餐不提倡启用户外炉具，可以用面包和卤牛肉以及水果代替。

4、早餐一到两顿，可以加工热饮和热食。

5、能量食品，即所谓的“路餐”，路餐是为徒步登山运动补充能量的必要食品，要求高能量、宜携带。在徒步中，体能大量消耗，饥饿感让人头晕心慌乏力，又没到正餐时间，这时可用路餐补充能量。大部分坚果仁都是很好的路餐食品，葡萄干、巧克力、奶糖、牛肉干、能量棒，也都是很不错的路餐。我的经验是：用一个装口香糖或者m&m巧克力豆的小罐子，装满果仁、葡萄干、巧克力豆之类的混合物，放在方便取用的地方，如衣兜、随身小包里，一罐足够用两天，当途中感觉因饥饿不适或者低血糖时，立刻取食，数分钟后就能缓解不适。