三元汤
制作：莲子9g，用清水浸泡1 小时，然后和5 枚大枣一起煎煮半小时，加入6g 桂圆再煮半小时即可，食用时加蜂蜜调味。
功效：三元汤是一道滋补汤食。大枣可补益脾胃、补阴养血，莲子有养心安神、健脾、补肾的作用，桂圆补气血，适合心烦失眠、神经衰弱、病后体虚的人食用。
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