７日“白露”：昼夜温差最大 天凉需防“秋燥”

新华网天津９月５日专电（记者周润健）“蒹葭苍苍，白露为霜。”９月７日，将迎来农历２４节气中的“白露”，这是全年昼夜温差最大的一个节气。专家提示说，此时节，公众要随时关注气温变化，当心“秋燥”伤人。

据了解，每年９月７日前后，当太阳移达黄经１６５度时，开始进入白露节气。白露是９月头一个节气，也是农历２４节气中的第１５个节气，此时农作物即将成熟，“秋老虎”也将逝去，气温开始下降，天气逐渐转凉。

气象专家表示，白露时节，晴朗的白昼温度虽然仍旧可以达到３０多摄氏度，但夜晚会降到２０多摄氏度，其温差达１０多摄氏度。白露以后，夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，冷空气南下逐渐频繁，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，日照强度减弱，地面散热快，气温下降速度逐渐加快。

秋季是寒热交替的季节，经过了盛夏酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，阴阳失调，再加上，秋季气候干燥，人体很容易患“秋燥”，症状表现为嗓子发干，皮肤干燥，咽喉肿痛，干咳无痰等。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，为有效防治“秋燥”，可多喝水，尤其是加盐或蜂蜜的白开水；多吃蔬菜和水果；不吃或少吃辛辣烧烤食品；起居作息相应调整，尽量早睡早起；保持室内通风；戒烟戒酒。