★如果你选择的是国内线路

建议你去西藏或丽江之类的高原地区，据说平原人进入高原40天后，体重会平均降低8.9%！

Reason1稀薄的氧气

高原上稀薄的氧气，使得你在运动时所消耗的能量比平原上的更大。徒步、爬山、骑单车……这些运动都是最好的有氧运动，即使有点累，注意力也被沿途的风光所吸引，远比在健身房进行枯燥单调的运动更具魅力。

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