男女补肾 每天只需喝一碗它
2016年05月22日 07:27
来源:光明网
作者:佚名
其实除了上面介绍的这款补肾的养生粥,其实还有许多能够有效补肾的食物以及菜谱,下面就给大家仔细介绍下。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾,故腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾脏虚弱、命门火衰是也。
羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”
唐代《食医心镜》介绍:“治虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材,其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”
冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾脏虚弱者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。
桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”
清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾阴不足者,食之最宜。
胡桃
性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜喘嗽、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。
正如《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾,故能固齿牙,乌须发,治虚劳喘嗽,气不归元,下焦虚寒,小便频数,女子崩带等症。”
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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