男女补肾 每天只需喝一碗它
2016年05月22日 07:27
来源:光明网
作者:佚名
其实除了上面介绍的这款补肾的养生粥,其实还有许多能够有效补肾的食物以及菜谱,下面就给大家仔细介绍下。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
虾子
性温,味甘咸,入肾经,有补肾的作用。凡因肾气虚弱所致的腰脚软弱无力,或男子不育症患者,宜多食虾。
荷叶
性平,味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云:“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载:荷叶“用于男子夜尿证”。
蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素,是民间传统美味佳肴,有补肝益肾的功效。
此外,肾脏虚弱者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等,枸杞子数粒为搭配同食,数月可愈。
动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
[责任编辑:曹凡殊 PQ027]
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