3分钟学会美容防癌佳品 玉米浓汤

操作步骤： 

1、甜玉米洗净后，用刀顺着玉米棒将玉米粒切下来

2、山药切小块，洋葱切成碎粒，备用

3、橄榄油倒入平底锅中，转大火，放入洋葱碎爆香

4、然后放入山药、玉米粒和香叶，翻炒均匀

5、加入1杯水，续煮至土豆丁熟软后关火，静置晾凉，取出香叶

6、将炒好的材料连汤倒入搅拌机中，再倒入牛奶

7、将搅打好的玉米汁倒入煮锅中，大火煮开，然后转小火加热煮至浓稠

8、加入盐、黑胡椒碎调味