比其他孩子矮一头？宝宝生长发育落后了怎么办

豆豆出生时体重有3.85Kg，前面4个月都是母乳喂养的，每个月体重也才增长400克，4个月之后开始添加辅食和奶粉，9个月去做保健的时候才16.4斤，身高72cm，与婴幼儿生长发育的标准一对比，豆豆处于下等水平了，这可急坏了豆豆妈妈：“我的宝贝是不是营养不良了呢？”和豆豆妈妈一样心情的还有丫丫妈妈和很多家长，很多家长经常会困惑自己的孩子是不是生长落后了。

宝宝生长发育落后了怎么办（图片来源：东方IC）

广东省妇幼保健院儿童保健科副主任林少勇表示，小儿体格生长发育评价不是单纯地跟身边几个同龄的宝宝相比就可以得出结论的，也不是根据单一指标或某一次的测量指标就可以得出“营养不良”或“发育正常”等结论的，它需要在同性别同年龄同地域同民族的孩子身上相比较才有一定的可比性。小儿体格生长发育指标一般包括发育水平、生长速度、身体的匀称等，需要综合考虑宝宝目前的身高及生长速度与正常标准值之间的关系。

孩子的生长发育是受多方面因素影响的，如遗传、营养、睡眠、运动等，一般来说，在后天的影响因素中，3岁以前主要是受营养因素的影响，如果这个时期宝宝的营养没有跟上去，身高就会长得相对滞后一点，但也不必太过于担忧，这个落后如果在短期内能够得到及时矫正的话还是可以追赶上正常生长发育水平的，但如果长期营养不良得不到纠正时，则会影响到孩子以后的成人身高。当然，营养也不是越多越好，如果营养过剩的话，儿童也可能因早熟而导致最终成年后的身高受到了一定程度的影响。3岁以后，孩子的生长发育主要是受内分泌因素的影响，其中青春期以前受垂体生长素的影响，青春期后受性激素和生长激素的共同作用使得身高加速。所以，如果你发现自己家的孩子稍微偏矮一些，可以通过以下方式来纠正和缩小差距：

1.适当的运动：

一般来说，纵向运动更有助于生长激素的分泌。所谓纵向运动，通俗地来说就是跳跃运动、跳高运动，因此，我们可以鼓励孩子多做跳绳、摸高等跳跃运动。游泳、爬楼梯等运动也是对身高有很大的促进作用的，但需要提醒的一点是，只有持续10分钟以上的运动，才能更有效地促进生长激素的分泌哦。因此，一次的运动至少要在10分钟以上，最好能在10~15分钟左右，每天两次，持之以恒。