2011年01月18日 02:21
来源：瑞丽女性网

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随着社会的进步和医学模式的进一步改变，现代社会已进入“生物-社会-心理”模式，人们的健康意识不断提高，越来越强调回归自然。时下，绿色减肥逐渐成为时尚说明了这一点。

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传统绿色减肥

但是，传统绿色减肥倡导运动+饮食+仪器的健康减肥观念，利用人与自然的和谐互动而达到减肥的目的，虽然能收到很好的瘦身成效，但它的缺点也显而易见：

1， 食量严控制 计算热量惹人烦

想要维持人体功能正常运作，人体每天须摄入至少1000大卡的热量，在精确计算热量的同时还要均衡各种营养，如果长期饮食偏少，热量不足，营养失衡，不但不能健康减肥，反而使身体渐趋“病态”，降低生活质量。为了避免这种情况，大多数减肥者都“谨遵医嘱”：喜欢吃的不敢吃，一日三餐只吃固定的几样食物，吃到想吐。

2， 运动须坚持 工作繁忙空闲少

减肥期间，必须长期坚持适量运动。女人性静，再加上职业女性朝九晚五，没有固定的锻炼时间和场所，严重影响效果。