试问：谁不想拥有健康亮泽的头发？头发是身体健康的晴雨表，我们应该懂得如何呵护它、保养它。凭借多年健发经验，世界顶尖健发品牌——史云逊携手其品牌形象代言人陈豪，特别在08年圣诞和09年新年来临之际，倾情推出十二月护发宝典，让你月月享受护发大餐，帮助你成为护发能手。

一月  直视脱发现状 享受乐活人生

随着城市发展步伐的加快，不少人正承受着精神压力过大、营养不均衡、环境污染等不利因素的影响。

由于工作压力大，长时间紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发症状。一些不良的生活习惯则是造成男性脱发年轻化的因素：如过度上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良而引起脱发。染发烫发等时髦的生活方式也直接导致了脱发人群的增多。现代女性所承受的生活压力比以往大，不但容易令情绪不稳，更会使头皮的油脂分泌变得更加旺盛，而产生头皮以及头发的问题。

陈豪真情分享：亮泽秀发源自健康头皮，强壮的体魄是健康头皮的保证。养成良好的生活习惯，学会自我舒压，享受乐活人生是预防脱发的第一步。

二月  新年新气象 节后救发是关键

辞旧迎新、亲朋好友相聚的时刻，你肯定避免不了餐桌上那大鱼大肉和手中永远斟满的酒杯。放纵了自己，却忽视了保养，头发自然会亮起健康红灯。

史云逊发理学专家调查发现肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及碳酸饮料和酒等食品含头发生长所需的营养成分较少，会影响毛囊的营养。酗酒过度又会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发的生长。再加上熬夜守岁，没有充足的睡眠，更让皮肤及毛发的正常新陈代谢得不到保证，久而久之，毛发的代谢及营养失去平衡就会引起脱发。

史云逊倡导不用化学药品，以健康之道来还原头发的本色。如有需要，史云逊发理学专家还会抽取头发样本，再送往英国作进一步科学化验分析，以掌握导致脱发的根源，为不同的脱发个案度身订制针对性及个人化的活发治疗组合。

三月  怎样的头发才算健康？

头皮健康才是真正的头发健康！所谓的头发健康，是指头皮清洁，没有头屑或油脂堵塞毛孔，头皮酸碱度平衡，没有痘痘或发炎症状；头皮水分充足，没有瘙痒感。头发鳞状表层平滑、充满光泽，没有发现断裂和开叉现象。头发有韧性，粗度均匀。东方人健康的头发，看上去是颜色乌黑、色泽光亮。

你的头发是否符合如上标准？你也可以登陆史云逊官方网站进行“一分钟自我检测”，你的头发现状马上就可得知。