养生：5个错误认知伤发 5种错误洗头方式不健康
美发食品
·含有氨基酸的蛋白质食品(头发的原料)：竹荚鱼、青花鱼、沙丁鱼、大豆、起司奶酪
·维他命类食品(帮助促进蛋白质吸收)：胡萝卜、南瓜、鳗鱼、芝麻、玄米、坚果类
·铜、亚铅等矿物质食品(改善促进头发变黑)：柿子、肝脏、大豆制品、虾、蟹、可可粉
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