养生：5个错误认知伤发 5种错误洗头方式不健康

治疗白头发的“特效药”真的有效?白发拔一根长十根?吃海带可以黑发?迷信!你对头发的5个错误认知非常伤发。湿着头发睡觉、不梳头直接洗、护发素涂在发根......5种洗头方式“洗”掉健康!因此，这5种错误洗头方式大家在生活中还是尽量避免，不健康!

⑤治疗白头发的“特效药”真的有效?

市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考证。

白头发是如何产生的呢?研究表明出了毛囊中黑色素机能降低外，紫外线也是杀手之一!

头皮深层分布着促进黑发生成的细胞，滋养着发根长出黑色头发。研究表明，产生这种细胞的干细胞，会受到紫外线照射而“枯竭”

针对紫外线死角，无论何种季节，何种天气情况，一定要带着帽子和打着阳伞出去，给头发也防防晒。

改善白头发现象，美发瑜伽按摩

·活动A(前头筋)&B(后头筋)区域

头部端正，面向前方，用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起，眼睛保持张开状态，目视前方

眉毛在最高处，保持动作5秒钟

慢慢的还原，再次练习，此动作做5组练习

·活动身体僵硬的关节锻炼(侧头肌)

脸部稍稍向上抬起，牙齿用力咬合，保持5秒钟。

然后慢慢放松腮部肌肉，恢复自然表情，此练习做3组。