养生：5个错误认知伤发 5种错误洗头方式不健康

治疗白头发的“特效药”真的有效?白发拔一根长十根?吃海带可以黑发?迷信!你对头发的5个错误认知非常伤发。湿着头发睡觉、不梳头直接洗、护发素涂在发根......5种洗头方式“洗”掉健康!因此，这5种错误洗头方式大家在生活中还是尽量避免，不健康!

养发护发从今天做起，3个POINT铭记在心

针对头皮养护，防止紫外线侵袭

1)准备遮阳物品

生活紫外线无所不在，晴天情况，周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气，每天准备帽子和阳伞，保护头皮!

2)选择正确适合自己的洗发乳

洗头时不要用指甲去抠抓头皮，避免抓破头皮肌肤，破坏毛囊，引起炎症。同时洗头后一定要冲洗干净，不要残留洗头液，否则会引起头皮瘙痒或者疼痛。注意洗头液的选用，推荐含有对于头皮低刺激的氨基酸洗头液。

3)配合各种按摩促进头部血液循环

通过对头皮的按摩，可以有效的促进头部血液循环，增加细胞活性，提高发质健康度。由于脸部及头皮属于一块肌肤，脸部表情肌的锻炼可以带动头皮，有效的促进血液循环，尽量每天做5~10次。