氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

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从食物中获取“青春不老药”

图片来源：瑞丽时尚先锋；模特/娜依；摄影师/华远

抗氧食疗——从食物中获取“青春不老药”

你知道么？蜀国抗氧化剂抵抗毒素攻击！

● 番茄

美国《时代周刊》评选出的十大抗氧化食物当中，火力最强的武器就是番茄。番茄中含有丰富的茄红素，具有抗氧化的超强战斗力。

● 大蒜

不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重。

● 燕麦

富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣登十佳抗氧化食物排行榜的，能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细胞更新。

● 花椰菜

除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质，它几乎集所有抗氧化物于一身，而且还是抗癌明星。

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