让肌肤抗氧化!传统美容方法更有效
让肌肤抗氧化!传统美容方法更有效，爱美女人更要对肌肤加倍保护，春季肌肤容易过敏，不难发现，除了保湿、美白、抗皱等传统美容话题之外，“抗氧化”也越来越多地被人们关注和提及。氧化作用会导致肌肤和肌体衰老，从而引发疾病。平日工作繁忙的白领女性，长期接触电脑等辐射物格外需要抗氧化剂的保护。
高圆圆在加州大杏仁庄园
自内而外 对抗自由基
早在一百年前，美国密歇根大学的化学教授摩西·高姆博格(Moses Gomberg)首次发现了(人体内的)自由基。自由基极不稳定，需要通过攻击人体易受攻击的分子如DNA、脂质和蛋白质来掠取电子。空气污染、紫外线照射、手机、电脑、压力、吸烟和剧烈运动等都会导致大量自由基在体内的产生。
当自由基超过人体的抗氧化防御能力时，受损的分子和细胞就会急剧增多，氧化损伤随之产生，进而可能导致一系列疾病，如白内障、癌症、心血管病、慢性疲劳综合症、风湿性关节炎，引起皮肤干燥、暗黄、松弛、皱纹等衰老现象。
日常生活中，健康的饮食习惯和良好的作息是对抗自由基的有效方法。多食用富含抗氧化剂的食品，也可以帮助爱美的你获取天然的营养，达到以内养外的滋补效果。如富含维生素C和β-胡萝卜素的水果蔬菜，富含多种抗氧化剂的绿茶，葡萄，西兰花和美国大杏仁都是不错的选择。
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