秋季养生美容食疗 美白嫩肤养颜汤
秋季到了，关于秋季养生美容食疗也就相应的又火热了起来。 一般来说，美白嫩肤养颜汤是指用各种食材以及中药材制作而成的具有等功效的美容靓汤。今天编辑就是要和大家讲讲都有哪些秋季养生美容食疗美白嫩肤养颜汤可供大家选择。有养颜汤可以抗皱消炎，美白淡斑，红润肌肤等等甚至更多的美容养颜功效。用养颜汤美容自古有之，现在大家讲究吃喝健康，我们也可以追求吃喝美丽!
这道杨梅梨子番茄红薯汤，可以使皮肤变得洁白细腻，消渴生津、清热去烦，同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是梨子，或番茄，还是杨梅，对人体来讲，都是做美白养颜汤的不错食材。
营养成份：
红薯，含有丰富的胶原及粘液多醣物质，可以保持血管弹性，排除多余的胆固醇。
番茄，人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。
梨子，梨子入汤，可以美白皮肤，防止便秘，增强人体免疫力，有降低血压、清热镇静的作用。
杨梅，杨梅有生津解渴，和胃消食的功效。做汤可以治烦渴，止吐泻，涤肠胃解酒。
以上四种食材，做成的杨梅梨子番茄红薯汤，能使皮肤变得洁白细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。
材料：
梨1个、蜂蜜2勺、红薯1个、番茄3个、杨梅100克、清水适量。
做法：
1、红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟;
2、加入番茄，继续煮5分钟;
3、最后加入杨梅;转文火，继续煮5分钟;
4、温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了。
小小的汤锅，浓香的汤品，咕嘟咕嘟的冒着热气，煲汤，难以言说的一种繁复心情。很多人喜欢煲汤，除却汤的自身营养价值取向外，也有很浓的情感因素在其中。说到营养，不需大补特补，要选用一些营养丰富、温和滋补的汤品，山楂牛肉猪蹄汤，可以说是温补的佳选。
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