秋季美白保湿养颜食谱 食疗肌肤美白保湿养颜
到了秋季，去干燥是我们首先要做的肌肤美容保养。秋天肌肤缺水严重，容易干瘪蜕皮，所以，要随时给肌肤补充充足的水分可以从饮食抓起哦。秋季美白保湿养颜食谱食疗肌肤美白保湿养颜效果佳，你不妨试一试!
秋季美白保湿养颜食谱 食疗肌肤美白保湿养颜
一日之计在于晨，养生之计在于春，春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补。
一，.西芹百合炒虾仁
材料：西芹、鲜百合、红黄彩椒、虾仁、鸡蛋清1/2
调味：姜片、盐、鸡精、水淀粉、少许白糖
做法：
1、西芹洗净去掉根部、斜刀切段;百合切除根部、掰成小瓣洗净;红彩椒洗净切片。
2、鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。
3、锅置火上油烧热，爆香姜片，倒入西芹翻炒。
4、再将红彩椒、虾仁下入锅中同炒。
5、将新百合放入锅中，调入适量盐、鸡精、少许白糖翻炒入味。
6、淋入少许水淀粉勾芡即可。
百合具有清火、润肺、安神、润燥清热功效，西芹具有降血压、镇静、健胃、利尿，两者结合，美容瘦身
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