想瘦就瘦 阿特金斯蛋白质减肥法
5.坚果，种子以及他们制成的果酱
6.软饮料以及加糖的碳酸饮料
7.任何酒类
8.全谷物，例如米饭、燕麦和大麦
9.低脂食品以及任何标明“减肥食品”的食物除非每份含有低于3g净碳。
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