女人肌肤抗衰老5种食物推荐 让肌肤细腻白皙无皱纹

2012年10月11日 17:15
来源：维度女性网

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美容养颜抗衰老是熟女们比较关系的事儿，这不普通的白领对于昂贵的抗衰老护肤品消费不起，而一般的抗衰老祛皱护肤品吧有效果不佳。正在犯难时小编给带来秒方子啦!食疗抗衰老听过么?女人肌肤抗衰老5种食物推荐，让肌肤细腻白皙无皱纹哦。

2、番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。

另外，番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更超强。

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标签：女人肌肤 

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