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巧瘦腿大变身 按摩+茶饮 夏日美腿养成计

2012年05月31日 10:41
来源：爱美网

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◆瘦腿大作战第三趴：瘦瘦大足踝

功效：纤细足踝，活化血液循环，增强代谢。

Note：少吃重口味的食物或调味料，以免影响足踝的水分代谢能力。而孕妇禁按此处穴道，以免影响子宫收缩，导致流產。

■按摩：

‖方法1

手同时按压足后筋的内侧太谿穴，和足后筋外侧的崑崙穴，约10~15分鐘。

穴位：太谷穴→内脚踝与跟腱连线中点处。昆仑穴→外脚踝与跟腱连线中点处。

建议：每天至少按压早晚2次，每次约10~15分钟。

 

巧瘦腿大变身按摩+茶饮夏日美腿养成计

标签： 瘦 纤体方法 曲线 提臀 部位 身材

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[责任编辑：赵阳] 标签：瘦腿 按摩 按压 
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