2012减肥方法排行榜 瘦身指数完全PK大赛
心理减肥法
■ NO 7！心理减肥法
‖特点：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。
‖入选理由：心理疗法，态度决定一切
很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其它还包括厌恶法、转移法等。
‖适宜人群：多次减肥失败、改变不了暴饮暴食习惯的人。
‖编辑点评瘦身指数：★★★☆
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