为何30+易发福？ 六招打响中年肥胖保卫战

导语：大家都知道，所谓的女性S型身材凸显的是三个生理曲线：胸部、腰部、臀部。曲线美是最好的，但物极必反，容易美的地方也最容易不美。到了一定年龄阶段，女性朋友容易发现，自己的上肢手臂、乳房、肚腩、屁股、大腿都悄然出现了不同程度的脂肪堆积，久而久之就变“胖”了。

为何30+易发福？ 六招打响中年肥胖保卫战

为何中年妇女特容易胖？

为何到了某个年龄层就特容易发胖呢？在广东省第二中医院针灸康复科主治中医师李敏看来，主要是有五方面原因：

一、心理。

这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变了。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求， 这是肥胖的重要因素之一。

二、生理。

这指的是身体激素分泌改变，生过小孩后激素分泌不够没有年轻时旺盛，排泄能力自然也差了。

三、饮食。

大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。再者，有些人饱腹感很差，总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而国际研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。

四、运动。

肥胖就如天平一样，吃多了运动少了就会导致肥胖。各位网友，运动对减肥的必要性在此还要描述吗？！

五、长期口服避孕药

这是大多数人没预料的部分。李敏医生说，“在门诊，很多肥胖病人都是曾经使用过激素类药物的。不管是病情需要服用激素类药物，抑或是长时间服用避孕药，都会导致肥胖。”长期服用激素类药物，甚至会在某种程度上改变体质，让脂肪代谢变慢，消耗变难。这其实就是一种内分泌失调的表现，此类病人一般都手小、肚胖、脸部水肿。