也许，你总是责怪自己吃了太多，或者是运动不够，最终导致脂肪堆积，有了难看的小肚腩。实际上，还有一些客观的因素会让你的不知不觉地长胖。看了以下的文章，也许你会稍稍宽心一点，难看的小肚腩不是你一个人的错。

通过科学研究的分析，你的朋友、信用卡、感冒以及消费习惯，这些因素都有可能影响你的体重变化，而且很有可能让你再也塞不进以前买的牛仔裤。但是，这些因素，究竟会让你长胖多少？我们找到这些研究，仔细分析，帮助你了解这些因素，到底在多大程度上阻碍了我们的减肥计划。

长胖，不是你的错

1、你的朋友，让你长胖的程度——2磅

跟一些生活习惯不好的胖胖的朋友在一起，比你请了罗西 奥多内尔（美国著名的一个胖胖的脱口秀主持人）当减肥教练更糟糕。一个在《新英格兰医学》杂志上发表的研究，调查了12067人，跟踪了32年，发现只要其中一个人长胖了10磅，跟他差不多高的最要好的朋友平均都长胖了1-2磅。

应对策略：

与其计划跟朋友一起出去吃晚饭或者找一个酒吧喝酒，不如邀请他们一起去健身房健身，在椭圆机上挥汗如雨，跟他们一起玩壁球，或者是跟他们一起骑单车逛小镇。在他们提出这样的建议的时候，你也最好不要说“不”。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。