3.以年轻的冲动减肥：春节后，你是否“变老”了？

好难得碰上个春节可以休息7天，敞开吃、敞开耍、敞开睡便变得理所当然起来。拿陈小姐的话说，就是：“辛辛苦苦工作了一年，难道在春节还要亏待自己啊！”结果，某年节后，陈小姐一同事的小孩到办公室玩，进门就和大家打招呼，小嘴巴甜甜地对着还没满37岁的陈姐喊：“婆婆好！”

小编旁白：37岁就当了婆婆，呵呵，也不知道她是不是应该用“福气好”来安慰自己。春节期间放纵的吃喝和不规律的生活方式，极容易使体内聚集脂肪和毒素。如果不及时把这些脂肪和毒素分解并排出体外的话，臃肿的体态和暗黄色斑、皱纹密布的皮肤问题，就会死缠着你，让你终日不得安宁了！

4.以轻松的心态减肥：紧急减肥不可取

小编提醒：虽然人们减肥的出发点各有不同，但大家对减肥的共同愿望却都是“速战速决”，可这种急于求成的态度对健康非常不利。如果错误地选择了一些快速减肥方法，盲目追求减肥效果，既伤害身体，又极易反弹，常常导致减肥失败。长胖需要时间，减肥也需要时间，欲速则不达。只有采取稳定、循序渐进的减肥方法，才能获得减肥和不再长胖的效果。