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运动减肥的效果是很多人公认的。越来越多人选择骑自行车上下班，其实骑自行车减肥也是一个不错的减肥方法。下面这位男士就是用骑自行车运动的方法减肥成功，甩掉鲔鱼肚，大家一起来看看他的减肥经验吧！　

刚刚看了一些网友的文章，有些人用骑自行车的方法减肥，可是却越骑越胖，于是我觉得有必要来分享一下我的减肥经验，希望对大家有帮助，尤其是想用骑自行车这种方法来减肥的朋友。

首先先说一下我的情况吧！

我今年34岁，我的体质算是易胖型的。在前年2008年5月份时，我量体重，吓了一跳吖！我从原本的68KG，胖到76KG了，一时间，我真的无法接受。不过后来仔细想想，难怪，公司同事都说我越来越可爱，跟小叮噹(现在叫做哆啦A梦)一样，之前我还以为他们是说我越来越讨人喜欢，所以说我可爱......现在想起来，原来他们是说我越来越圆。唉～真的是要好好减肥一下了！