骑自行车减肥要注意的事项：

1、骑自行车运动时要做好防护措施，例如戴一些运动手套，一是防滑，二是摔倒后可保护手部。

2、不论骑什么样的自行车，如果是为减脂，需要每隔5～10分钟进行补水。

3、要注意车座的位置。人站立在地面上，一侧腿部抬起，大腿与地面平行时的高度与车座高度一致即可。

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