厨房减肥操 边美味边锻炼
开地柜取东西减肥
开地柜取东西减肥
开地柜家务:开地柜取东西!这样简单的运动也能锻炼到大腿的肌肉,消耗脂肪。
动作:双腿站直,俯身屈至90度取东西。
锻炼部位:腰背部和大腿。
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编辑:杜泊萱
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