忙碌的生活，是不是总让你无暇去做运动？看着满是的赘肉，你是不是总是暗暗摇头呢？现在不用再为了身材着急了，爱美网小编这就介绍几个有效的减肥招式，不需花太多时间，也不需上健身房，只需你在做家务时照做就ＯＫ拉。

边煮汤边减肥
 

厨房家务：煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。

动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。

锻炼部位：大腿后部和臀大肌。

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