他爱吃的零食也成了你的零食

你可能不会给自己买薯片吃，但是当他把吃了一半的薯片留在茶几上的时候，你需要有超强的意志力才能完全忽视它。一个纽卡斯尔大学的人类营养研究中心研究发现，女性更容易接受伴侣的饮食习惯，而相比之下，男性不会那么容易改变。南加州的注册心理治疗师斯泰西 凯撒说：“这是女性与男性建立联系的一种方式。”

（原本没打算买的，可是他喜欢……）

科普：甜蜜爱情为什么让我们长胖

解决方案：了解自己的选择

你有两个有利于减肥的选择：一是只是尝一尝他的零食，或者吃一个很小份的。最好把零食放在一个盘子中（把手伸到袋子里不断掏出来吃，对减肥者来说是一个大灾难），或者做沃德建议的那样，在身边放一些可替代的低卡的小零食，让他把一大包薯片或是一大盒冰激凌剩下的时候，你也不会想要去吃。一包海苔，只有15大卡，控制在3包之内，能够满足你对于咸味食物的渴望，而一个绿豆冰棒能够满足你对于冰冻食物的欲望。它们都不会给你的控制体重计划带来灾难。谁知道呢，说不定，你会改变他的零食口味，让他跟你一起吃健康零食。

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。