point 2 掌握饮食三重点，加速代谢最优法

面对复杂的身体代谢系统，从饮食上下手，选对进食时间和食物类型，可以加速代谢不停歇。

重点1 吃对早餐 代谢力upup

吃对早餐，相当于创造了一天的代谢原动力，对于不吃或快吃早餐的美眉来说，很容易导致一天都没精神，更会让身体毒素累积，进入发胖大军哦。

早餐最优组合：

贴士：

mm们可按公式自助搭配，可以提升代谢让身体排出毒素，充满活力。

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