现代人经常都会躲在空调的室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，容易引起浮肿或下半身肥胖等问题，这个时候用泡脚来减肥就再合适不过了。具体怎么泡脚、用什么泡脚，下面小编就为大家一一道来。

每天只要20分钟左右

每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可轻松甩肉肉!

并不需要很频繁

每周泡澡或足浴3次，就可以是血液循环变好，瘦得更快。

泡脚减肥法 肉肉轻松不见

药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

必备工具：全自动足浴器一个(最好是深桶型的，连带小腿一起泡)，废旧丝袜多双(如果是自带药包的足浴器就不用了)，柔软毛巾一条。

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