冬季天冷，谁都想躲在室内，也因此多加了很多吃零食或者吃火锅等非正餐的机会，自然没多久就胖了起来，开始到处问冬季如何减肥。看看小编为你搜集的减肥小学问吧，大大的功效让你迅速瘦。

冬季轻松减肥 5个小学问不发胖

冬季减肥小学问第三招：没事就多喝水。

每天早上起床都先喝一杯温开水，能让血液流通更顺畅，不仅有助于排毒和通便，还能促进新陈代谢，有减肥的效果。此外，一天要喝足2000cc的水，也就是8杯水左右，冬季最好温热一点的更好。但要记住的是，在睡前四小时就不要喝了，不然第二天会很容易水肿。

冬季减肥小学问第四招：饭前喝一杯茶。

饭前喝杯促进新陈代谢的中药茶，是冬季里在减肥不过的小方法了。天方一草堂的清谐茶是根据江南沈氏家族世代相传的秘方配制而成的经典中药减肥茶。在饭前先空腹饮用一杯清谐茶，能有效的促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧速度，让你轻松无负担的就瘦下来。

冬季减肥小学问第五招：饭后要刷牙。

饭后刷牙也能有助减肥，因为刷牙会对你的心理产生暗示，清新的空气会告诉你不要再吃了，不然可就要再刷一次了。往往就是因为这样简单的暗示，而减少了过旺的食欲，从而瘦了下来。

减肥是一门学问，掌握了正确的减肥方法就能让你又轻松又健康的瘦下来。这些小学问让你以后再也不用烦恼冬季如何减肥的问题了

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