这样吃鸡蛋 网友们一月瘦了18斤

鸡蛋减肥第三天 适当补充奶制品，提高新陈代谢有帮助

星期三

早餐：荷包蛋1个，牛奶1杯，猕猴桃1颗

午餐：青菜沙拉，西红柿，鲜榨汁1杯

晚餐：水煮蛋1只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉

鸡蛋减肥第四天，营养饮料来帮你活力一天

星期四

早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，益力多1瓶 　

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，葡萄8颗

晚餐：菠菜，烧鸡1份，苹果醋1杯

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