这样吃鸡蛋 网友们一月瘦了18斤

鸡蛋减肥第五天 黑咖啡的引入有助消耗脂肪

星期五

早餐：荷包蛋1个，片粥1碗，圣女果2颗

午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡

晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗

鸡蛋减肥第六天 肉质品的食用有助能量缓慢释放

星期六

早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗

午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡

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