利用小物做减肥操 减肚子的赘肉甩掉小肚腩，爱美网教你怎样减肚子上的赘肉
爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-28 11:41] 作者：gonaki 出处：爱美网 责任编辑：gonaki
5)身体俯卧在地面上，双手伸直撑起你的身体，双脚脚尖勾地，身体放平成一斜线在地面上，吸气，弯曲你的右脚膝盖向前向上抬起，右脚膝盖不要着地，头部转向左边，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。
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