10招健康减肥法收腹减肚子 击退腹部赘肉，爱美网教你怎样消灭小肚腩
导语：减肚子是一个长期坚持的过程，怎样健康减肚子呢？饮食减肥小秘招教你怎么吃减肥，轻松运用小技巧就能轻松减肥。爱美网小编分享10个减肥方法，教你怎么吃减肥，照着做就能轻松收腹减肚腩，击退顽固腹部赘肉。
很多女性会花大量的时间去减掉烦人的小肚腩，但是常常效果不理想。那些拥有完美小腹的女生简直就是上帝的宠儿，但那也仅是一小部分人，我们中较多人还是需要靠运动和节食去保持，这样做当然就是为了能在夏天穿上漂亮的泳装，美美地炫耀一下自己的身材。快看看小编为你分享的击退肚腩十大招数吧！
不吃别人的“残羹剩饭”
你是不是经常会做这些事：看到闺蜜正吃着一款新口味的蛋糕，就会忍不住尝一口；或者是朋友正吃着m&m's巧克力豆，你也跟着吃了几粒；还是，渴了就拿起好朋友的果汁、可乐喝？这些小动作看起来似乎对减肥影响不大，但是“积少成多”，这些卡路里积聚起来就大了去了，要知道脂肪囤积最多的是在肚子，。千万要小心这些日常生活中的小把戏，很容易就会让你陷入肥胖的陷阱，小心游泳圈长到自己身上哦。如果你不能坚持做到每日限定自己的卡路里摄入总量，那么你就应该想办法克制自己想吃垃圾食品的欲望，直到你减肥成功。
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