5招瘦腰运动加2小技巧 打造迷人杨柳腰，爱美网教你怎样瘦腰最快最有效
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导语：纤腰是美女的必要条件，想做瘦美人，就必须先平坦小肚腩。可是怎样瘦腰最快最有效呢？今天爱美网小编教大家如何瘦腰，5招腰部运动外加2大技巧，让你平坦小肚腩，纤腰即刻拥有！
腹部赘肉的问题一直是爱美女性头痛的问题，想瘦腰腹的最有效方法就是必须多加运动。爱美网小编分享减肚子减肥动作，轻松帮你把小肚腩收起来，打造平坦紧致腰腹。
腰部运动第一招
首先平躺着，双手双脚齐齐向上伸直，接着左腿和双手同时放平，不要碰到地面，然后再回拢，换右腿和两手放平，再并拢。来回左右腿交替做20次左右。
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