5招瘦腰运动加2小技巧 打造迷人杨柳腰，爱美网教你怎样瘦腰最快最有效
相关专题：瘦腰
腰部运动第三招
运动前先准备两个重量小点的哑铃。首先在地上躺平，两手各自拿着一个哑铃在左右两边举着，左腿先抬起来屈膝90度，在这里要注意，手和两腿都尽量不要接触地面。然后左腿伸直换右腿抬起屈膝，类似于踩踏的动作，反复来回20次以上。
爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号
内容合作：020-38468403, 广告联系：020-38489655
E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
标签：瘦腰
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
