7招局部减肥动作 每日十分钟 享瘦下半身，爱美网分享下半身减肥动作
单脚站立
首先自然地站着，左脚立定，右脚提起，屈膝90度，大腿尽量放平直。双手插腰身体挺直，keep住姿势30秒，然后放下右脚换左脚抬起。来回做动作20套才有减肥效果。
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