减肚子收腹减肥动作 锻炼腹部 打造小纤腰，爱美网分享怎样减肚子最快最有效
导语：夏衫轻薄遮掩不住身上的赘肉，要怎样减肚子上的赘肉？腹部是非常容易堆积脂肪的部位，想要拥有小纤腰就要收腹减肚子。爱美网小编分享腹部减肥操，简单减肥动作加上良好的习惯，让你轻松收腹减肚腩，打造盈盈不可一握小纤腰。
夏天到了能够穿轻薄的衣服，但是身体的赘肉也相对地不能够遮掩了。肚子上都是满满的赘肉要怎么办？如何减肚子？爱美网小编分享减肚子收腹最有效的方法啊，轻松助你打造盈盈不可一握的纤腰。
1)双脚并拢脚尖绷直，抬起双脚和地面垂直，双手握拳举高在头顶，肌肉紧绷，保持自然呼吸。吸气，双脚向两边打开，双手向下横过双腿间，牵引着上半身微微抬起，动作坚持10个呼吸左右，然后动作回正，动作重复10次左右。
爱美网 版权所有 粤ICP证号:粤B2-20080029 粤ICP备09011552号
内容合作：020-38468403, 广告联系：020-38489655
E-mail:bd@lady8844.com 联系QQ:625617480
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 社会
- 娱乐
- 生活
- 探索
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
706809
1女人心声：追求美丽是件痛苦的事 -
437124
2春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
431278
3美国华人圈屡现临时夫妻 专家：谈道德 -
386713
4姜培琳：从传奇超模到豪门CEO -
346637
5Gucci 2014米兰秋冬发布 -
272133
6普京绯闻女友时尚品味不输名媛 占领时 -
268855
7死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
8肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病
