减肚子收腹减肥动作 锻炼腹部 打造小纤腰，爱美网分享怎样减肚子最快最有效
2)双脚并拢，弯曲双腿膝盖靠近胸前，双手扶住后脑勺，重心靠在臀部上，保持身体平衡，吸气，右脚伸直左脚保持不变，向左扭转你的上半身，动作坚持5个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作，左右为一组，动作重复10组左右。
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