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瘦腰减肥动作 扭转伸展 轻松甩掉腰部赘肉,爱美网小编分享首要最有效的方法

2012年05月16日 20:49
来源:爱美网

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10)双脚分开两肩宽,弯曲膝盖,左脚的脚跟抬起,双手指尖伸直,弯曲你的上半身,左手房子啊右脚脚尖前,右手在身后伸直,伸展你的身体,吸气,双手平举双脚绷直跳起来,回落重复初始姿势,然后换另一边重复刚才的动作,左右为一组,动作坚持10组左右。

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标签:减肥动作 瘦腰 
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