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收腹减肥操 轻松减肚子 打造无赘肉小腹

2012年05月23日 20:04
来源:爱美网

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5)身体向右侧卧在地面上,右手撑着你的头部,自然撑在腹部附近。双腿绷紧伸直,左脚在体前平举,吸气,将你的左脚向上抬起,垂直于地面,动作坚持10个呼吸左右,然放下 ,10组后换另外一边重复刚才的动作。

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标签:减肚子 赘肉 
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